Anahtarları Buzdolabında Buluyorsan Sorun Ne? Dikkat Eksikliği mi, Yoksa Saf Dalgınlık mı?

Giriş: Yine Nereye Koydum Ben Bunu?

Sevgili gerizekali.net sakinleri ve istemsiz ev kaşifleri! Yine ellerinizde çay bardaklarıyla evde arı gibi dönüp "Ben buraya niye gelmiştim?" diye duvara bakındığınız bir günün başındayız. Hoş geldiniz!

Hepimizin başına gelmiştir. Telefonu elimizde tutarken "Acaba telefonum nerede?" diye panikle ev halkını ayağa kaldırdığımız, markete sadece ekmek almak için girip kasadan koli bandı, vantilatör ve egzotik meyvelerle çıktığımız anlar vardır. Peki, bu durumun sebebi bizim zihinsel olarak emekliye ayrılmış olmamız mı, yoksa modern dünyanın başımıza ördüğü Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) çorabı mı?

Gelin bugün bu konuyu masaya yatıralım. Ama dikkatimiz dağılmadan, çabuk!

Bölüm 1: Dalgınlık Nedir, Kimin Eseridir?

Dalgınlık, kısaca beyninizin "Şu an burada değilim, lütfen mesaj bırakın" moduna almasıdır. Tamamen insani, sevimli ve bazen komik bir durumdur.

Dalgın insan profili şöyledir:

• Gözlükleri alnındadır ama bütün evi gözlük arayarak inletir.
• Çayını doldurur, çaydanlığı buzdolabına koyar.
• Ocağın altını kapatıp kapatmadığını düşünmekten bütün gece sabunu iki kere yutar gibi anksiyete nöbeti geçirir.

Dalgınlık genellikle yorgunluk, uykusuzluk, aşırı stres veya kafada aynı anda 45 farklı dizi senaryosu dönmesinden kaynaklanır. Yani beyniniz aslında çalışıyordur, ama vardiyayı stajyerlere devretmiştir.

Bölüm 2: Dikkat Eksikliği (DEHB) İle Dalgınlığın Dansı

Gelelim meselenin akademik boyutuna. Dikkat eksikliği dediğimiz şey, sadece "şey" şeysi... Neyse, ne diyorduk?

İşte tam olarak bu! Dikkat eksikliği (özellikle yetişkinlerdeki hali), beynin filtre sisteminin süzgecinin delik deşik olmasıdır. Sokaktan geçen kedi de önemlidir, Einstein'ın izafiyet teorisi de, masadaki silginin rengi de... Hepsi aynı anda beyne saldırır.

"Beynim bir süpermarket ama ben sadece poşet aramaya çalışıyorum." - Anonim bir gerizekali.net yazarı

Dikkat eksikliğinde olay sadece unutkanlık değildir. Olay, odaklanamama ve dikkati sürdürememe meselesidir. Bir işe başlarsınız, ortasında masa temizliği tutar, sonra internette "Antik Mısır'da kedi maması" araştırması yaparken bulursunuz kendinizi. Asıl yapmanız gereken excel tablosu ise hala ağlamaktadır.

Bölüm 3: Aradaki 7 Farkı Bulalım

Şimdi ellerimizi vicdanımıza koyalım ve şu soruları soralım:

1. Süreklilik Meselesi

Dalgınlık: Dönemseldir. Sınav haftası, yoğun iş dönemi veya uykusuz gecelerde artar. Sonra dinlenince geçer.

Dikkat Eksikliği: Doğduğunuzdan beri sizinledir. Çocukluk karnelerinizde hep "Çok zeki ama dersi dinlemiyor, sürekli camdan dışarı bakıyor" yazar.

2. İlgi Alanı Krizi

Dalgınlık: Sıkıcı vergileri ödemeyi unutursunuz çünkü vergiler sıkıcıdır.

Dikkat Eksikliği: Çok sevdiğiniz, hayran olduğunuz bir bilgisayar oyununu oynarken bile ekrandan kopup duvardaki lekeyi incelemeye başlayabilirsiniz.

3. Öncelik Sıralaması

Dalgınlık: Yoğunluktan sırayı karıştırırsınız.

Dikkat Eksikliği: Öncelik kavramı beyin tarafından toptan reddedilmiştir. Önemli bir işin teslimine 2 saat kala, mutfaktaki fanyansları diş fırçasıyla temizleme dürtüsü sadece dikkat eksikliğinde (veya muazzam bir erteleme sanatında) görülür.

Bölüm 4: Kendi Kendine Teşhis Koyma Komedisi

İnternette iki tane test çözüp kendinizi "Ağır DEHB hastası, profesyonel dalgın ve evrensel unutan" ilan etmek en büyük eğlencemiz. Tabii ki bu yazıda yazdıklarımızın hiçbir tıbbi geçerliliği yoktur; çünkü biz hekim değil, sadece sizin gibi anahtarını çöp kutusunda arayan dostlarız.

Eğer bu durum hayatınızı felç ediyorsa, sosyal ilişkilerinizi zedeliyorsa ve iş yerinde patronunuz size bakıp iç çekiyorsa, bir uzmana görünmekte fayda var. Ama sadece "Ben yine neyi unuttum ya?" diyorsanız, hoş geldiniz, kulübe üyelik bedava!

Sonuç: Dağınık Zihinler Kulübü

Özetle; ister dalgın olun, ister dikkat eksikliğiyle dans edin, yalnız değilsiniz. Bu dünya, düz ve sıkıcı odaklanabilen insanlara göre tasarlandığı bizim gibi çok boyutlu (veya kafası karışık) dâhiler için bazen bir kabusa dönüşebiliyor.

Unutmayın, anahtarı buzdolabına koymak bir hata değil, anahtarın soğuk zincir kuralına uyduğunu gösteren bir vizyondur! Kendinize çok yüklenmeyin, en kötü ihtimalle yeni bir tane daha alırsınız (Neyi alacaktık biz?).

Görüşmek üzere, dikkatli kalın... ya da kafanıza göre takılın, nasıl olsa unutursunuz! 😉